产后与更年期阶段调理

产后与更年期是两个“时间窗”很重要的阶段：开始得太早或太晚都不合适，先看身体恢复到哪一步，再决定怎么调。

产后：先复查，再调理

• 顺产一般在产后 42 天复查后开始；
• 剖宫产要结合伤口恢复情况，开始前请先咨询医师；
• 哺乳期用药需要格外谨慎，请主动告知哺乳情况；
• 产后情绪、睡眠与饮食同样是评估的一部分。

更年期：是否适合由医师评估

更年期阶段调理是官网列出的接诊方向之一。是否适合中医调理、怎么调，需要结合症状、既往检查与正在使用的药物，由执业医师面诊判断。

这两个阶段的共同点

• 先明确身体状况，再谈调理；
• 必要的检查不能省；
• 不追求“快速见效”，按阶段观察。

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